גלילות תמרים - פצצות אנרגיה





שנכין משהו בריא?

גלילות תמרים ללא גלוטן. 5 דקות הכנה

מצרכים:

הבסיס – חבילת מחית תמרים (כמו בתמונה)

אני לא מוסיף עוד סוכר – מספיק הסוכרים הקיימים

2 כוסות של כל מה שבא לכם

קורט מלח שידגיש את המתיקות

אגוזי לוז / שקדים/ פקאן / שקדים / אגוזי המלך / פיסטוק / מקדמיה וכד'


להעשיר את הטעם: אפשר עם חלבה מפוררת / כף נוטלה / כף ממרח חלבה / כף לוטוס / מעט קינמון

לפי הטעם בקיצור רק לא להתפזר עם יותר מידי תוספות מושחתות.


אופן ההכנה.

להעביר את התמרים לקערה. לרכך מעט בכמה פולסים במיקרוגל.

להוסיף את הפיצוחים ולערבב היטב.


שלב הבא מחלקים את הכמות ל2 חלקים. מכל אחד יוצרים גליל, מצפים בסומסום או קוקוס –לפי הטעם ומצפים בניילון נצמד

מעבירים למקפיא לשעה בערך

בעזרת סכין חותכים לפרוסות של 1 ס"מ בערך וזהו

נשמר במקפיא עד 3 חודשים

וזה סופר בריא וטעים

צרפתי תמונה של האריזה של התמרים המרוסקים - שימו לב! לא לא יעבוד עם ממרח תמרים

סרטון עם מדריך מפורט להכנה כאן ממש: https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTc3NTc0Mjk5MTMwNTEz/?utm_source=ig_story_highlights_share&igshid=dabs3agsxobm

ב

בהצלחה

סדנת בישול בוכרי עם רון יוחננוב
Ben Zvi 78
סדנת בישול בוכרי עם רון יוחננוב
Ben Zvi 78
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

נתניה

הצטרפו אלי לפייסבוק,אינסטגרם 
וערוץ המתכונים ביו-טיוב