top of page

לשיתוף המתכון

whatsapp.png
mail.png
facebook.png
1023.9-printer-xi-icon-iconbunny.jpg

להדפסה:

facebook.png
mail.png
whatsapp.png

לשיתוף המתכון:

כדורי אנרגיה

עודכן: 11 באוק׳ 2020

זקוקים לזריקת אנרגיה שתעזור לכם לצלוח את התקופה הלא פשוטה הזו?

לפני או אחרי אימון ביתי?

הכדורים החמודים האלה, עם הקוואקר, התמרים, האגוזים ושאר הדברים הטובים, יסדרו אתכם טוב טוב - על הצד המזין ביותר.



כדורי אנרגיה

המצרכים :

לכ-30 כדורים:

  • כוס תמרים מגולענים (אפשר גם תמרים מוואקום)

  • 2 כוסות שיבולת שועל להכנה מהירה

  • 3/4 כוס חמאת שקדים או חמאת אגוזים (אפשר גם טחינה גולמית אם אוהבים)

  • חצי כוס ממתיק טבעי (דבש, סירופ מייפל או אגבה) 

  • כוס אגוזים לבחירה (שקדים, אגוזי מלך, בוטנים וכו')

  • חצי כפית קינמון (לא חובה)



אפשרויות לציפוי:

  • קוקוס

  • שוקולד מריר איכותי (מעל 60% מוצקי קקאו) מומס

  • קוואקר



אופן ההכנה:

טוחנים במעבד מזון עם להב פלדה את כל המרכיבים לתערובת אחידה.

מגלגלים לכדורים של כ-30 גרם כל אחד. 

מצפים את הכדורים בקוקוס, שוקולד מריר מומס או קוואקר, ושומרים בקירור. 



ספרו לי איך יצא, אל תשכחו לצלם, לשתף ולתייג אותי

לכל שאלה, מוזמנים לכתוב לי כאן למטה בתגובות

בהצלחה

תגובה 1

פוסטים קשורים

הצג הכול

תגובה אחת


האם ניתן חמאת בוטנים?

לייק
facebook.png
mail.png
whatsapp.png

לשיתוף המתכון:

המוצרים החמים